Elite-Parkour

Parkour - Sztuka efektywnego przemieszczania się - Forum dyskusyjne

#1 2008-03-01 21:39:11

Kopul

Przyjaciel

Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 21
Punktów :   

treningi

nauczylem psa spiewac hymn rosji naucze was paru sztuczek;] jak ktos ma dluzsze lapy od nog to jest jaba....m fuksiazem(i malpa) ale nie trzeba tak miec do konga dasha mankeya itp itd dobra na teraz koncze narx

Offline

 

#2 2008-03-02 12:29:15

Admin

Administrator

Skąd: Zielona Góra
Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 37
Punktów :   
Technika: two-handed
Chęć do PK: 100%
WWW

Re: treningi

Dzieki,
fajnie ze jestes aktywny na forum...z czasem na forum bedzie wiecej userow


~~Parkour jest bogiem,Trening Nałogiem,Monkey podstawą,Vertikal zabawą~~
Masz do mnie pytanie??
PISZ PW

Serdecznie Pozdrawiam Administrator forum Elitepk

Offline

 

#3 2008-03-02 14:14:20

Kopul

Przyjaciel

Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 21
Punktów :   

Re: treningi

no teraz sie rozpisze bardziej. mankey-wiele typa boi sie ze zachaczy nogami nie trzeba sie bac bo nie trzeba od razu umiec kasha;] no wiec kiedy jestesmy juz w powietrzu nad przeszkoda mozemy sie odbic rekoma od niej i nigi podlozyc jak najbardziej pod brode albo do klatki piersiowej i londujemy na zloczone nogi jezeli to ma byc efektywne albo na jakie chcecie zeby bylo zaliczone poprawnie;] wiecej napisze za mniej wiecej godzine bo musze czytac ksiazke:(

Offline

 

#4 2008-03-02 16:29:43

Kopul

Przyjaciel

Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 21
Punktów :   

Re: treningi

kong- jest to tak samo jak mankey tyle ze cie rzucasz na przeszkode dzieki temu mozemy pokonac okolo 3-4 metrow przeszkody;] wiec warto ale zanim zaczniecie wariowac z kongiem musicie sobie wyrobic miesnie bo jebniecie sie i to ladnie;] najlepiej przez pompki jezeli chodzi o rece i jezeli chodzi o skok i szybkosc to nogi na silowni np na bierzni badz podnoszeniu cierzarow;] pozrdo kopul

Offline

 

#5 2008-03-02 17:05:26

Kopul

Przyjaciel

Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 21
Punktów :   

Re: treningi

dash- trzeba sie dobrze wybic zeby odpowiednio zlapac sie rekoma wtedy nigdy nam sie nic nie stanie;](nie bedzie nas bolala du..) nogi prosto i na dol przy ladowaniu i bravo umiesz dasha;]

Offline

 

#6 2008-03-02 17:50:10

Daniel

Nowicjusz

Zarejestrowany: 2008-03-02
Posty: 12
Punktów :   

Re: treningi

dzięki kopul, ze piszesz o tych trikach bo ja teraz monkeja sie bende uczyl kilka gleb juz zaliczylem ;\ ale to sie poprawi i sie naucze

Offline

 

#7 2008-03-10 12:55:21

maniekoo

Administrator

Zarejestrowany: 2008-03-03
Posty: 34
Punktów :   

Re: treningi

Kopul - Nie spamuj! Następnym razem użyj obcji Edytuj

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
gdzie znaleźć nr lakieru gdzie są darmowe outfity margonem prezent od matki opowiaadanie co planuje xardas szacunek ludzi ulicy alutka